Meditation in Aktion

Seit vielen Jahren praktiziere ich selbst aktive Meditation und habe damit sehr gute und schöne  Erfahrungen gemacht.

Sei es mit Malen,
Bewegung,
dem Atem,
den aktiven Meditationen von Osho,
Körperreisen
Tanz,
oder neurographischem Zeichnen.

Immer mehr komme ich mir nahe,
die Gedanken und Emotionen beruhigen sich,
ich fühle mich geerdet und in meiner Mitte,
mit mir verbunden,
in meinem Körper zu Hause,
einfach wohl.

„Bist Du in Dir zu Hause, dann kannst Du überall zu Hause sein“ –
das sagte vor ca. 30 Jahren eine Therapeutin zu mir und nach einigen Jahren
Übung, Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen
fühle ich diesen Satz,
erlebe es und genieße es, in meinem Körper zu Hause zu sein.

Ich empfinde Wohlgefühl, Entspannung, Glück und Zufriedenheit.
Ebenso nehme ich auch wahr,
wenn ich längere Zeit im ungesunden „Funktionsmodus“ war,
oder mich in einer Angst von mir entfernt habe oder vor mir davongelaufen bin.

Dann nutze ich mein „Handwerkszeug“, um mich wieder mit mir und meinem Körper, meinem Herzen zu verbinden.

Gleichzeitig genieße ich diese Art der Meditation, weil sie meinem Wesen entspricht.

Vielleicht haben Sie auch Lust, mit mir aktiv zu meditieren.
Ich teile meine Liebe dazu sehr gerne.
Bei Interesse melden Sie sich unter 0176  97923523 bis zum Vorabend der Meditation bei mir an,
wir werden in einer Gruppe von 3 – 7 Personen meditieren.