Schönheit in der Fülle

Nähren,
Nahrung,
Körperbewusstsein,
Seelennahrung
Herzensnahrung.

Fülle….in vielen Köpfen, vor allem bei uns Frauen…
egal ob jung oder alt… negativ besetzt….
vorwiegend auf den Körper bezogen.

Das sind unsere Gedanken,
die uns einschränken in unserem Wohlfühlen auf körperlicher Ebene,
aber auch auf emotionaler und geistig/ seelischer Ebene.

Dabei bietet uns das Leben alles,
was uns wohltuend nährt.

Fülle im Leben bedeutet für mich annehmen,
….all das es was mir persönlich gut tut….,
erkennen, mir erlauben, dass es mir gut gehen darf,
ich darf genießen, es darf mir gut gehen
…auch wenn es mir manche Menschen nicht gönnen, …. das ist nicht egoistisch (im negativen Sinn)
auch wenn sich mein Verhalten ändert und mein Umfeld dann erstaunt reagiert
,auch wenn es Menschen in meinem Leben gibt, denen es nicht gut geht… auch dann, wenn es Menschen gibt, die mch klein halten wollen

auch dann darf ich die Geschenke des Lebens nehmen…
denn was nützt es meinem Umfeld, wenn es mir schlecht geht…
damit diene ich Niemanden!

Aus meiner eigenen Lebensgeschichte heraus habe ich gelernt,
meinen Körper das zu geben , was ihn wirklich nährt und gesund hält,
Dazu macht es Sinn, den eigenen Körper erstmal kennen zu lernen, auf die Stimme des eigenen Körpers zu lauschen

Ich habe gelernt, meine Gefühle nachzunähren und ihnen Aufmerksamkeit zu schenken, indem ich erstmal meine Bedürfnisse erkenne und mir dann die Zuwendung, Zeit, Achtsamkeit schenke, die mich auf emotionaler Ebene nährt.

Ich habe gelernt, meinen Geist zu nähren,
indem ich meinen Interessen Raum gebe,
mich mit Menschen austausche, die mich bereichern,
mich mit geistigen Themen beschäftige, die mir gut tun
und mir meine intelektuellen Fähigkeiten erkennen lassen.‘

Ich habe gelernt meine Seele zu nähren…
mit allem Schönen im Leben…
sei es Musik oder Farben, Düfte, die Schönheit und Kraft in der Natur,
die Kraft der Naturelemente, meine Spiritualität,meine Kreativität,und vieles mehr…
für das ich mir jetzt ganz bewusst Zeiträume schaffe.

Ich folge meiner Berufung.
Es erfüllt mich, Menschen Raum zu geben mit ihren Lebensthemen,
sie zu unterstützen,
damit sie ihr Potential erkennen und ihren eigenen Weg zu gehen.

Finde das heraus, was Dich auf allen Ebenen nährt.
Deine ureigene Nahrung… für Körper, Geist, Seele…
Deine Herzensnahrung.

Auch wenn Du es dir noch nicht vorstellen kannst….
erkenne Deine Bedürfnisse und halt Ausschau
nach dem Guten, dem Wahren und dem Schönen im Leben,
der Fülle…

Finde Deinen eigenen inneren Kompass,
der Dich zu Deinen ureigenen Bedürfnissen leitet (unabhängig von Werbung, und den Einflüssen im Außen)
Erlaube Dir die Fülle in Deinem Leben…..
Dann muss Dein Körper nicht durch Überessen oder Nahrungsverweigerung, auch Bulimie oder mit anderer Erkrankung kompensieren,
weil du auf allen Ebenen gut und wohltuend genährt bist.
Lebe Deine Lebendigkeit und Deine Fülle in Dir.

Bild und Text Gertraud Fischer
Heilpraktikerin für Psychotherapie